• Version
• ดาวน์โหลด 31
• ขนาดไฟล์ 655.13 KB
• จำนวนไฟล์ 1
• วันที่สร้าง มีนาคม 20, 2022
• วันที่ปรับปรุงล่าสุด กันยายน 6, 2022
• หน่วยงาน กลุ่มเฝ้าระวังเเละตอบโต้สื่อสารความเสี่ยง

แผ่นปลิวคำแนะนำการออกกำลังกายในภาวะฝุ่น PM 2.5

- การติดตามสถานการณ์ฝุ่นก่อนตัดสินใจออกกำลังกายกลางแจ้ง

- เลือกออกกำลังกายภายในสวนสาธารณะ

- เมื่อระดับฝุ่น PM 2.5 อยู่ในระดับส้ม ควรงดออกกำลังกายกลางแจ้ง

- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงเช้า

- ไม่ควรสวมหน้ากาก N95 ขณะออกกำลังกาย

 

ปี : 2563

ที่มา : กองโรคจากการประกอบอาชีพเเละสิ่งเเวดล้อม  กรมควบคุมโรค