Menu
ข้อแนะนำการเลือกซื้อวัตถุดิบ สำหรับการจัดเตรียมอาหาร
- เลี่ยง (เนื้อสัตว์)
(หลีกเลี่ยงเนื้อบริเวณคอหอยและหลอดลง, หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่บดละเอียดแล้ว, หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีการแช่แข็ง, หลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อสัตว์ชนิดเดียวกันเป็นเวลานานๆ)
- เลือก (ผัก)
(เลือกซื้อตามฤดูกาล, เลือกซื้อที่สด ไม่ช้ำ, เลือกซื้อตามชนิดของผัก เช่น ผักเป็นหัว เลือกซื้อที่มีน้ำหนัก เนื้อแน่น ไม่มีตำหนิ ฯลฯ)
- การเลือกผลไม้
- การเลือกน้ำดื่มและน้ำแข็ง
ปี : 2563
ที่มา : สำนักสื่อสารความเสี่ยงเเละพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ กรมควบคุมโรค
| File | Action |
|---|---|
| 1_โปสเตอร์_การเลือกซื้อวัตถุดิบ สำหรับการจัดเตรียมอาหาร.pdf | ดาวน์โหลด |
